אתגר ללא סוכר מגיע אליכם למקומות העבודה

במשך 30 יום של אתגר, חותכים את הסוכר מהתפריט, מסגלים אורח חיים בריא יותר ועל הדרך – יורדים יפה במשקל.

רוני זינגר עיתונאית גמולה מסוכר שנתיים ונועה אברהם דיאטנית קלינית מציעות לקחת את העובדים שלכם יד ביד, ולעבור מסע משותף ואפילו מהנה של הקניית הרגלי תזונה חדשים, כשבמרכזם הגמילה מסוכר.

מה אנחנו מציעות ואיך זה יעבוד?

התכנית כולה תתבצע דרך האינטרנט. כך בלי להיות כבולים לשעה ויום, יקבלו העובדים את הליווי הצמוד ביותר שאפשר לבקש במגוון דרכים:

  • המאותגרים יקבלו ערכה של ארגז כלים להתמודדות באתגר. בטרם תחילת האתגר נשלח הוראות כיצד יש להכין את המזווה, מה לקנות מראש, נשלח חומר מקצועי לקריאה וכמובן, נשלח רעיון לתפריט מומלץ-ללא-סוכר.
  • רשימת קניות מומלצת ותפריטים יסופקו מדי שבוע.
  • בתחילת האתגר, נשלח למשתתפים ״טופסי מדידה״. האתגר נועד קודם כל כדי לאמץ תזונה בריאה, אבל אנחנו יודעות שרבים היו מעוניינים להוריד ממשקלם. לכן, מי שירצה, יוכל למלא את הטפסים ולבחון את עצמו אחת לשבוע. אנחנו מבטיחות שהירידה בהיקפים תורגש.
  • נפתח קבוצת פייסבוק סגורה רק לעובדי החברה שמשתתפים באתגר. בקבוצה יקבלו המשתתפים את האפשרות להתייעץ, להעלות תמונות של הארוחות, לקבל הכוונה וטיפים ולהיעזר ברגעים של קושי ומשבר.
  • מדי יום נעלה טיפ / מאמר / מתכון בנושא. אנחנו מאמינות שחיים מצומצמי סוכר יכולים להיות חיים נפלאים וכלל לא תפלים. בשביל זה אספנו והכנו מאגר מתכונים טעימים שנשמח לחלוק עם המאותגרים שלנו.
  • אנחנו מאמינות שידע הוא הבסיס לכל. לכן, אתגר ללא סוכר כולל גם חומר מקצועי כמאמרים וסרטוני וידאו המסבירים מדוע יש לצמצם את צריכת הסוכר שלנו (ועד כמה אנחנו צורכים אותו, בלי לדעת).
  • לאתגר-ללא-סוכר במקומות עבודה יש יתרון משמעותי, במיוחד כאשר קבוצת עובדים נוהגת לאכול ביחד את ארוחות הצהריים שלה. הרבה יותר קל לאתגר את עצמנו בקבוצה ו״לחתוך את הסם הלבן״ ביחד.